車と自転車、時間が一緒だった。
自転車アプリで計測してきたわけだけど、なんにも記録に残らないという神アプリ。

このやろう！！スクリーンショット撮っとけばよかった！！

なんかツイッターに送信するとかないのｗ

有料アプリなのにー！！350円なのにーー！

記憶に残っている限りでは、14キロカロリー消費。

とりあえず・・・メモ・・・

暑かった！
帰ってきてから汗だく。
ほぼ3キロなコースを発見した！
川沿いだし、素敵。

もう10月です！はやっ。

昨日、ボディヒーリングのレッスンに行ってきたわけですが、ここ2～3週間ほどいけてなかったので足の指、つりましたｗ

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レッスンに行ってきます

おうちの前のドラッグストアに行ったらご自由にどうぞだった！
メタボじゃなかったぞ！

今日はジムに行ってきました！

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つづいてこれをお試ししてみます

先日、ビューティーペルヴィスという骨盤矯正のレッスンを受けてきて教わったことを毎日家でやるようにしてます。
その後、ボディヒーリングでバランスを取る場面があったのですが、ちょー安定するようになった！

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実家でお昼にラーメンを食べに行き、お野菜とかいただいて、お買い物行って、おうちに帰ってきて、荷物降ろして、ジム行ってきました。

あとは少しお肉を買って帰りますw
ちょっさんのお散歩も少し行こう

4時間しか寝てないとさすがにきちーw

公式ダイエット.com
http://www.kousiki.com/