Tag: ジム

今日。

今日はジムに行ってきました！
ジムにいってきた

平日、なかなか疲れてしまって行けなかったのですが、２週間ぶり？ぐらいにジムに行ってきました。ボディヒーリング４５分と足踏みの機械運動３０分減量コース。ひさびさだったので頭痛がし始め、早めに頭痛薬飲んで回復。だめで [...]
ジム通い8日目

昨日の話ですが、昨日ジムへ行ってきました。頑張ってるぅ～ HIPHOP1時間歩くやつ 30分クランチ（腹筋） 60回 HIPHOP、先生にだいぶ慣れてきましたね～なんて言われて調子にのりまくってきました。でも動き [...]

体脂肪率平均表（男性、女性、年齢別）

体脂肪率平均表（男性、女性、年齢別）どうやら今のところ+標準である。ダイエットのネタ本。ヨーシ！今度読もう。
ジム通い7日目？

もう、ジム通いが何日目かよくわからなくなってきましたけども。今日は、車の名義変更があったので、代車でジムへｗいつも車の中にシューズを入れておいているのを忘れてジムへ・・・ジムの駐車場に止めてからシューズがないことに [...]
ジム通い5日目

レッドクリフ、今テレ朝でやってるけど、昨日わざわざ借りてみたわけなんですよ　面白かったので、また見るけど。パソコンの三国無双のゲームを少しやったことがあるぐらいしか三国志って知らないんだけど三国無双で見たことある名 [...]

ジム通い４日目

ジムに通って４日目。今日は、かねてから楽しみにしていたHIPHOPコース（１時間）をしてきた。妹がお休みだというので、HIPHOPコースだけやってお風呂入って帰宅。その後高崎観音で桜を見て、打ちっぱなしへ。打ちっ [...]
ジム通い3日目

月曜日から、さっくりと筋肉痛がなくなった。ジムが定休日なので、今日行ってきた。今日はナニアロハ45分機械運動（足踏みと手のやつ）減量コース30分マッサージ15分お風呂でした。ナニアロハは、エクササイズとハワ [...]
ジム通い2日目

ジム初日の疲れが取れず、昨日はなかなか起きれなかった妹が夜泊まりに来たので、さー飲もうと思いきや、疲れのせいなのか頭痛で全然飲めず。そして今日、午前中からジムに行ってきた。今日は、機械運動30分（自転車）と、またボ [...]