ジムにいってきた

2009年6月14日

平日、なかなか疲れてしまって行けなかったのですが、

2週間ぶり?ぐらいにジムに行ってきました。
ボディヒーリング45分と足踏みの機械運動30分減量コース。
ひさびさだったので頭痛がし始め、早めに頭痛薬飲んで回復。
だめですね~。やっぱり1週間に2回は行っておきたいところです。
最低でも1回は・・・。
なんか、ボディヒーリング終わった後、クラクラしちゃいましたw
運動して汗をかいてお風呂に入って帰ってくると、循環がよくなるせいか肌がつるつるになります。
ウェッヘッヘへ
ボディヒーリングは比較的軽めではありますが
呼吸に集中したり、ポーズに集中することで、すごくリフレッシュできます。
汗も適度にかきつつ、でもそんなに体に負担があるわけでもなく~みたいな。
さてとー、また1週間頑張れそうです。
ご飯炊けたしー!

タグ: