ジムにいってきた

2009 6月 14
17:17

平日、なかなか疲れてしまって行けなかったのですが、

２週間ぶり？ぐらいにジムに行ってきました。

ボディヒーリング４５分と足踏みの機械運動３０分減量コース。

ひさびさだったので頭痛がし始め、早めに頭痛薬飲んで回復。

だめですね～。やっぱり１週間に２回は行っておきたいところです。

最低でも１回は・・・。

なんか、ボディヒーリング終わった後、クラクラしちゃいましたｗ

運動して汗をかいてお風呂に入って帰ってくると、循環がよくなるせいか肌がつるつるになります。

ウェッヘッヘへ

ボディヒーリングは比較的軽めではありますが

呼吸に集中したり、ポーズに集中することで、すごくリフレッシュできます。

汗も適度にかきつつ、でもそんなに体に負担があるわけでもなく～みたいな。

さてとー、また１週間頑張れそうです。

ご飯炊けたしー！

MMB